Et voilà, une semaine après le Nouvel An, les bonnes résolutions semblent déjà bien lointaines pour certains (moi le premier) 🙂
Comme chaque année, vous avez sans doute décidé de prendre soin de votre, de votre ligne et pourquoi de prendre un peu en masse musculaire. Après tout, un corps saillant, puissant et en bonne santé, ça fait rêver tout le monde non ?
Oui mais…c’est sans compter cet ennemi qui nous suit depuis bien des années : LA FLEMME !
– On achète une nouvelle paire de basket exprès pour le fit
– On fait un stock de prot’ en poudre pour remplir les macros
– Et surtout on achète un abonnement à la salle de sport du coin pour avoir accès aux dernières machines !
Les premiers jours, tout va bien ! On est heureux et motivé. Prêt à progresser en force et en volume, on ne s’arrête plus…On regrette même de ne pas avoir été avant. Après deux semaines muscu en salle, on ose même donner des conseils à notre entourage (TRUE STORY :D)
Et puis là…c’est le drame.
On commence à avoir la flemme d’y aller après le travail, on commence à ne plus respecter son plan alimentaire. Après 2 semaines sans séance, on a l’impression d’avoir perdu toute notre progression. Dégoûté, on lâche l’affaire pour de bon. On est tous passé par-là…Mais mon meilleur ami Baptiste croit avoir trouver la solution :
Regarder des bons films traitant de musculation pour se motiver en cas de coup dur
Un conseil un peu bizarre mais bon, je me suis dis pourquoi pas…On ne sait pas quand on a tout essayé. Je vous propose dans ce cas une petite sélection des meilleurs films de muscu (selon moi)…Dans le meilleur des cas, vous aurez un corps de rêve, dans le pire, vous passerez au moins un bon petit moment cinématographique 😀
1. La Saga Rocky
Bon, c’est évident qu’on ne peut pas parler de film de sport sans mentionner la saga Rocky. Sur le plan cinéma, on peut avoir nos préférences pour certains épisodes….Mais en matière de muscu et de motivation, pour moi, les 6 ont leurs arguments !
Un petit coup de mou ? Un bon petit Rocky pour vous filer un coup de boost, effet garanti 🙂
2. 1 Million dollar Baby
Pourquoi se prendre la tête quand on peut allier sport et cinéma ? Pour le coup, j’aime beaucoup ce film. Tant le scénario et la réalisation…Au-delà d’être un film motivant pour le sport et la muscu, c’est une véritable leçon de vie. Peu importe le projet et les ambitions, on ne lâche rien !
3. Forrest Gump !
Cours Forrest. autre classique du cinéma qui vaut le détour ! Au-delà de la perf sportive, c’est surtout une histoire touchante qui donne envie d’enfiler les baskets et de se lancer dans un marathon !
La musculation et le cinéma, où est le vrai, où est le faux ?
Si vous avez la motivation, c’est très bien ! Mais je préfère vous dire, afin d’éviter, tout faux espoir qu’il ne faut pas chercher à imiter le physique des acteurs. Les acteurs de ciné utilisent des méthodes non-conventionnelles comme l’usage de stéro par exemple….Ils peuvent atteindre des physiques de rêve très rapidement, ce qui est impossible avec un entraînement « naturel ».
Si vous cherchez à progresser en musculation, je vous conseille un très bon site qui traite le sujet en profondeur : activmuscle. Quand on est un lambda, il vaut mieux bien se renseigner sur l’alimentation et les différents exos grâce aux différents blogs qui existent sur la toile.
Les acteurs ont souvent besoin de changer de physique pour tourner un film. Leur prise de masse requiert des produits auxquels nous n’avons pas accès…Ces produits, souvent très dangereux, requièrent souvent un encadrement que vous et mois ne pouvons avoir…Prudence donc ! 🙂
Le plus simple reste encore de vous motiver un max pour aller soulever de l’haltère…Bon courage ! 🙂
